私の睡眠時間

最近、やけにリアルな夢を見ることが多くなりました。朝ごはんを食べて支度をしていたらそれが夢で、現実の自分は布団の中、みたいな。後は夢の中で洗濯物を取り込んでいたりお菓子を食べていたり、起きたらこれしようって思ってたことをなぜか夢の中でしているんですよね。そういうときって起きた途端にどっと疲れて、また同じことするのかって思ってしまいます。

私はここ数年ほぼ毎日何かしらの夢を見ます。見た夢を覚えてるっていう方が正しかったりするのでしょうか。なんなら1睡眠で見た2、3個の夢の内容を覚えてたりするんですよね。それは先程言ったようなリアルなものからファンタジー全開のものまで様々。ファンタジーなものはわりと起床後数時間で思い出せなくなってしまいますが、リアルなものだとかなりの期間覚えていたりします。特に感情が強く揺さぶられた夢なんかは覚えやすいみたいで、幽霊に乗り移られたり人食い虎に追いかけられたりするレベルだとリアル感がなくても結構覚えてます。そういう時って起きた後の緊張感がすごくて、なんで疲れをとるために寝てるのにさらに疲れてるんだって話になってしまうのですが…。適度に夢を見ずに寝れる方法があれば是非とも教えてほしいです。それか、幸せな夢を見れたらいいのですが、夢の中で幸せであればあるほど起きたときの現実が辛くなってしまうので、見ない方向で快適な睡眠を探っていこうと思います。

皆さんも、快適な睡眠時間を。

劇団つちの娘　日向マリ